No hay que confundir un sentimiento con una
patología.
Aunque el común de lagente tiende a asimilarlas, un
grupo de investigadores inentificó seis síntomas que deben estar presentes en
conjunto para realizar un diagnóstico preciso.
Muchas veces se usan términos como "estoy depre o deprimido",
"toqué fondo", "me agarró la tristeza", utilizando tristeza
y depresión como sinónimos cuando son dos conceptos muy diferentes. No es raro
que las personas no puedan diferenciar bien cuando están tristes o deprimidas,
confusión entendible porque ambos estados se asemenjan, pero que tienen
diferencia precisas para un especialista.
La tristeza es un sentimiento normal, si bien muchos individuos la consideran
una emoción negativa que se debe evitar a toda costa. En especial, porque la
viven como una suerte de debilidad personal que hace que se sientan mal de
sentirse mal. La tristeza no se puede evitar. Es un decaimiento del estado de
ánimo, un sentimiento de vacío, que se caracteriza por: ser consecuencia de una
pérdida de cualquier tipo;el individuo es consciente de la causa que la
produce; por lo general es pasajera, a menos que por la forma de ser o
pensar,"uno se dé cuenta"; la persona con esfuerzo, puede salir
funcionando adecuadamente; se termina cuando la persona acepta su situación y
logra modificar su actitud vital. Pasado cierto tiepo y superada la
circunstancia que la provocó,la tristeza desaparece. Ese tiempo nunca es
demaciado largo y pese a que "no tengo ganas de nada", se sigue
enfrentando la vida cotidiana.
La depresión, por el contrario, es una enfermedad, puede durar mucho tiempo, no
siempre tiene una causa externa identificable - ya que inciden factores
químicos, hereditarios o de personalidad - y requiere, para su solución, de medicamentos
y el complemento deuna psicoterapia.
Básicamente, la depresión se caracteriza por un notorio estado de falta de
deseo y de motivaciones, que involucra todos lo órdenes de la vida. Existe una
marcada pérdida de interés, de sentir placer, tendencia a aislarse, sensación
de fracaso, de incapacidad, falta de energía, tristeza, culpa y desesperanza.
Para intentar diferenciar la tristeza de la depresión, investigadores
conformaron una lista de seis síntomas que cuando se manifiestan conjuntamente
pueden poner en evidencia que se estáen presencia de una depresión:
- Humor depresivo (sentimiento
de tristeza).
- Falta de interés (incluso en
actividades que antes difrutaba).
- Sentimiento de inutilidad,
falta de valor, creencia de que se ha hecho todo mal, se magnifican
errores y se adjudica la culpa a sí mismo de todo lo negativo.
- Falta de concentración y
memoria.
- Pensamientos de muerte.
- Transtornos del sueño,
despertar con angustia y falta de apetito.
Mientras que la depresión está vinculada a diversos factores
hormonales, químicos o genéticos, la tristeza, por lo contrario es una reacción
psicologica ante toda pérdida que resulte significativa para la persona.
Por eso, los tratamientos son muy diferentes: mientras que la tristeza requiere
de la psicoterapia, la depresión requiere de medicamentos y psicoterapia.
Confundir diagnóstico y adecuado tratamiento puede implicar consecuencias
negativas de importancia.
Dr.
Abdala
